Distractores y acciones.

DISTRACTORES	ACCIONES
Celular	Evitar tomar el teléfono. No ingresar a redes sociales. Ponerlo en silencio.
Televisor	No prender el televisor.
Platicar	Encerrarme en mi habitación en lo que realizó las actividades de UnADM
Salir	No contestar el teléfono. Enfocarme en mis responsabilidades.